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Training Progress : Hundreds Rep Max :
Start Date |
1RM : |
Duration |
2017-03-31 |
100 lbs |
136 Day(s) |
Last Date : |
1RM : |
Result |
2017-08-13 |
150 lbs |
Increase 50.0 % |
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Set 1 : 10x150
Set 2 : 10x100
Set 3 : 10x100
Set 4 : 10x100
Set 5 : 10x100
Set 1 : 0x145
Set 2 : 0x100
Set 3 : 0x100
Set 4 : 0x100
Set 5 : 0x100
Set 1 : 0x140
Set 2 : 0x80
Set 3 : 0x50
Set 4 : 0x50
Set 5 : 0x50
Set 6 : 0x40
Set 7 : 0x40
Set 8 : 0x40
Set 9 : 0x30
Set 10 : 0x30
Set 1 : 10x135
Set 2 : 10x70
Set 3 : 10x50
Set 4 : 10x50
Set 5 : 10x50
Set 6 : 10x40
Set 7 : 10x40
Set 8 : 10x40
Set 9 : 10x30
Set 10 : 10x30
Set 11 : 10x30
Set 12 : 10x30
Set 13 : 10x20
Set 14 : 10x20
Set 15 : 10x20
Set 16 : 10x20
Set 17 : 10x20
Set 18 : 10x20
Set 19 : 10x20
Set 20 : 10x20
Set 21 : 10x15
Set 22 : 10x15
Set 23 : 10x15
Set 24 : 10x15
Set 25 : 10x15
Set 26 : 10x15
Set 27 : 10x15
Set 28 : 10x15
Set 29 : 10x15
Set 30 : 10x15
Set 1 : 0x130
Set 2 : 0x70
Set 3 : 0x50
Set 4 : 0x50
Set 5 : 0x50
Set 6 : 0x40
Set 7 : 0x40
Set 8 : 0x40
Set 9 : 0x30
Set 10 : 0x30
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