Training Progress : Leg Slide Rep Max :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-31 20 lbs 2103 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-01-01 185 lbs Increase 825.0 %
Logs For : Leg Slide

2023-01-01

Set 1 : 10x185

Set 2 : 10x100

Set 3 : 10x80

Set 4 : 10x80

Set 5 : 10x60

Set 6 : 10x60

Set 7 : 10x50

Set 8 : 10x50

Set 9 : 10x40

Set 10 : 10x40

Set 11 : 10x30

Set 12 : 10x30

Set 13 : 10x30

Set 14 : 10x30

Set 15 : 10x30

Set 16 : 10x25

Set 17 : 10x25

Set 18 : 10x25

Set 19 : 10x25

Set 20 : 10x25


Rep Max: 185

2022-12-03

Set 1 : 0x183

Set 2 : 0x100

Set 3 : 0x80

Set 4 : 0x80

Set 5 : 0x60

Set 6 : 0x60

Set 7 : 0x50

Set 8 : 0x50

Set 9 : 0x40

Set 10 : 0x40

Set 11 : 0x30

Set 12 : 0x30

Set 13 : 0x30

Set 14 : 0x30

Set 15 : 0x30

Set 16 : 0x25

Set 17 : 0x25

Set 18 : 0x25

Set 19 : 0x25

Set 20 : 0x25


Rep Max: 183

2022-04-23

Set 1 : 10x182

Set 2 : 10x100

Set 3 : 10x80

Set 4 : 10x70

Set 5 : 10x60

Set 6 : 10x60

Set 7 : 10x50

Set 8 : 10x50

Set 9 : 10x40

Set 10 : 10x40

Set 11 : 10x30

Set 12 : 10x30

Set 13 : 10x30

Set 14 : 10x30

Set 15 : 10x30

Set 16 : 10x25

Set 17 : 10x25

Set 18 : 10x25

Set 19 : 10x25

Set 20 : 10x25


Rep Max: 182

2021-01-11

Set 1 : 10x180

Set 2 : 10x100

Set 3 : 10x80

Set 4 : 10x70

Set 5 : 10x60

Set 6 : 10x60

Set 7 : 10x50

Set 8 : 10x50

Set 9 : 10x40

Set 10 : 10x40

Set 11 : 10x30

Set 12 : 10x30

Set 13 : 10x30

Set 14 : 10x30

Set 15 : 10x30

Set 16 : 10x25

Set 17 : 10x25

Set 18 : 10x25

Set 19 : 10x25

Set 20 : 10x25

Set 21 : 10x25

Set 22 : 10x25

Set 23 : 10x25

Set 24 : 10x25

Set 25 : 10x25

Set 26 : 10x20

Set 27 : 10x20

Set 28 : 10x20

Set 29 : 10x20

Set 30 : 10x20

Set 31 : 10x15

Set 32 : 10x15

Set 33 : 10x15

Set 34 : 10x15

Set 35 : 10x15

Set 36 : 10x15

Set 37 : 10x15

Set 38 : 10x15

Set 39 : 10x15

Set 40 : 10x15

Set 41 : 10x10

Set 42 : 10x10

Set 43 : 10x10

Set 44 : 10x10

Set 45 : 10x10

Set 46 : 10x10

Set 47 : 10x10

Set 48 : 10x10

Set 49 : 10x10

Set 50 : 10x1


Rep Max: 180

2020-12-05

Set 1 : 10x179

Set 2 : 10x100

Set 3 : 10x80

Set 4 : 10x70

Set 5 : 10x60

Set 6 : 10x60

Set 7 : 10x50

Set 8 : 10x50

Set 9 : 10x40

Set 10 : 10x40

Set 11 : 10x30

Set 12 : 10x30

Set 13 : 10x30

Set 14 : 10x30

Set 15 : 10x30

Set 16 : 10x25

Set 17 : 10x25

Set 18 : 10x25

Set 19 : 10x25

Set 20 : 10x25

Set 21 : 10x25

Set 22 : 10x25

Set 23 : 10x25

Set 24 : 10x25

Set 25 : 10x25

Set 26 : 10x20

Set 27 : 10x20

Set 28 : 10x20

Set 29 : 10x20

Set 30 : 10x20

Set 31 : 10x15

Set 32 : 10x15

Set 33 : 10x15

Set 34 : 10x15

Set 35 : 10x15

Set 36 : 10x15

Set 37 : 10x15

Set 38 : 10x15

Set 39 : 10x15

Set 40 : 10x15

Set 41 : 10x10

Set 42 : 10x10

Set 43 : 10x10

Set 44 : 10x10

Set 45 : 10x10

Set 46 : 10x10

Set 47 : 10x10

Set 48 : 10x10

Set 49 : 10x10

Set 50 : 10x1


Rep Max: 179