Training Progress : Prisoner Squat Rep Max :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-30 20 lbs 2093 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-08-23 90 lbs Increase 350.0 %
Logs For : Prisoner Squat

2022-08-23

Set 1 : 10x90

Set 2 : 10x50

Set 3 : 10x50

Set 4 : 10x50

Set 5 : 10x40

Set 6 : 10x40

Set 7 : 10x40

Set 8 : 10x40

Set 9 : 10x30

Set 10 : 10x30

Set 11 : 10x30

Set 12 : 10x30

Set 13 : 10x30

Set 14 : 10x25

Set 15 : 10x25

Set 16 : 10x25

Set 17 : 10x25

Set 18 : 10x20

Set 19 : 10x20

Set 20 : 10x20

Set 21 : 10x20

Set 22 : 10x20

Set 23 : 10x20

Set 24 : 10x20

Set 25 : 10x20

Set 26 : 10x15

Set 27 : 10x15

Set 28 : 10x15

Set 29 : 10x15

Set 30 : 10x15

Set 31 : 10x15

Set 32 : 10x15

Set 33 : 10x15

Set 34 : 10x15

Set 35 : 10x15

Set 36 : 10x10

Set 37 : 10x10

Set 38 : 10x10

Set 39 : 10x10

Set 40 : 10x10

Set 41 : 10x10

Set 42 : 10x10

Set 43 : 10x10

Set 44 : 10x10

Set 45 : 10x10

Set 46 : 10x10

Set 47 : 10x10

Set 48 : 10x10

Set 49 : 10x10

Set 50 : 10x10

Set 51 :


Rep Max: 90

2022-03-06

Set 1 : 10x84

Set 2 : 10x50

Set 3 : 10x50

Set 4 : 10x50

Set 5 : 10x40

Set 6 : 10x40

Set 7 : 10x40

Set 8 : 10x40

Set 9 : 10x30

Set 10 : 10x30

Set 11 : 10x30

Set 12 : 10x30

Set 13 : 10x30

Set 14 : 10x25

Set 15 : 10x25

Set 16 : 10x25

Set 17 : 10x25

Set 18 : 10x20

Set 19 : 10x20

Set 20 : 10x20

Set 21 : 10x20

Set 22 : 10x20

Set 23 : 10x20

Set 24 : 10x20

Set 25 : 10x20

Set 26 : 10x15

Set 27 : 10x15

Set 28 : 10x15

Set 29 : 10x15

Set 30 : 10x15

Set 31 : 10x15

Set 32 : 10x15

Set 33 : 10x15

Set 34 : 10x15

Set 35 : 10x15

Set 36 : 10x10

Set 37 : 10x10

Set 38 : 10x10

Set 39 : 10x10

Set 40 : 10x10

Set 41 : 10x10

Set 42 : 10x10

Set 43 : 10x10

Set 44 : 10x10

Set 45 : 10x10

Set 46 : 10x10

Set 47 : 10x10

Set 48 : 10x10

Set 49 : 10x10

Set 50 : 10x10

Set 51 :


Rep Max: 84

2022-02-27

Set 1 : 10x83

Set 2 : 10x50

Set 3 : 10x50

Set 4 : 10x50

Set 5 : 10x40

Set 6 : 10x40

Set 7 : 10x40

Set 8 : 10x40

Set 9 : 10x30

Set 10 : 10x30

Set 11 : 10x30

Set 12 : 10x30

Set 13 : 10x30

Set 14 : 10x25

Set 15 : 10x25

Set 16 : 10x25

Set 17 : 10x25

Set 18 : 10x20

Set 19 : 10x20

Set 20 : 10x20

Set 21 : 10x20

Set 22 : 10x20

Set 23 : 10x20

Set 24 : 10x20

Set 25 : 10x20

Set 26 : 10x15

Set 27 : 10x15

Set 28 : 10x15

Set 29 : 10x15

Set 30 : 10x15

Set 31 : 10x15

Set 32 : 10x15

Set 33 : 10x15

Set 34 : 10x15

Set 35 : 10x15

Set 36 : 10x10

Set 37 : 10x10

Set 38 : 10x10

Set 39 : 10x10

Set 40 : 10x10

Set 41 : 10x10

Set 42 : 10x10

Set 43 : 10x10

Set 44 : 10x10

Set 45 : 10x10

Set 46 : 10x10

Set 47 : 10x10

Set 48 : 10x10

Set 49 : 10x10

Set 50 : 10x10

Set 51 :


Rep Max: 83

2022-02-13

Set 1 : 10x82

Set 2 : 10x50

Set 3 : 10x50

Set 4 : 10x50

Set 5 : 10x40

Set 6 : 10x40

Set 7 : 10x40

Set 8 : 10x40

Set 9 : 10x30

Set 10 : 10x30

Set 11 : 10x30

Set 12 : 10x30

Set 13 : 10x30

Set 14 : 10x25

Set 15 : 10x25

Set 16 : 10x25

Set 17 : 10x25

Set 18 : 10x20

Set 19 : 10x20

Set 20 : 10x20

Set 21 : 10x20

Set 22 : 10x20

Set 23 : 10x20

Set 24 : 10x20

Set 25 : 10x20

Set 26 : 10x15

Set 27 : 10x15

Set 28 : 10x15

Set 29 : 10x15

Set 30 : 10x15

Set 31 : 10x15

Set 32 : 10x15

Set 33 : 10x15

Set 34 : 10x15

Set 35 : 10x15

Set 36 : 10x10

Set 37 : 10x10

Set 38 : 10x10

Set 39 : 10x10

Set 40 : 10x10

Set 41 : 10x10

Set 42 : 10x10

Set 43 : 10x10

Set 44 : 10x10

Set 45 : 10x10

Set 46 : 10x10

Set 47 : 10x10

Set 48 : 10x10

Set 49 : 10x10

Set 50 : 10x10

Set 51 :


Rep Max: 82

2022-02-06

Set 1 : 10x80

Set 2 : 10x50

Set 3 : 10x50

Set 4 : 10x50

Set 5 : 10x40

Set 6 : 10x40

Set 7 : 10x40

Set 8 : 10x40

Set 9 : 10x30

Set 10 : 10x30

Set 11 : 10x30

Set 12 : 10x30

Set 13 : 10x30

Set 14 : 10x25

Set 15 : 10x25

Set 16 : 10x25

Set 17 : 10x25

Set 18 : 10x20

Set 19 : 10x20

Set 20 : 10x20

Set 21 : 10x20

Set 22 : 10x20

Set 23 : 10x20

Set 24 : 10x20

Set 25 : 10x20

Set 26 : 10x15

Set 27 : 10x15

Set 28 : 10x15

Set 29 : 10x15

Set 30 : 10x15

Set 31 : 10x15

Set 32 : 10x15

Set 33 : 10x15

Set 34 : 10x15

Set 35 : 10x15

Set 36 : 10x10

Set 37 : 10x10

Set 38 : 10x10

Set 39 : 10x10

Set 40 : 10x10

Set 41 : 10x10

Set 42 : 10x10

Set 43 : 10x10

Set 44 : 10x10

Set 45 : 10x10

Set 46 : 10x10

Set 47 : 10x10

Set 48 : 10x10

Set 49 : 10x10

Set 50 : 10x10

Set 51 :


Rep Max: 80