We use cookies to help make Jefit better. By visiting this site, you agree to our
cookie policy.
|
Training Progress : Crunch Rep Max :
Start Date |
1RM : |
Duration |
2013-01-02 |
50 lbs |
1287 Day(s) |
Last Date : |
1RM : |
Result |
2016-07-11 |
100 lbs |
Increase 100.0 % |
|
Set 1 : 0x100
Set 2 : 0x25
Set 3 : 0x25
Set 4 : 0x25
Set 5 : 0x25
Set 6 : 0x25
Set 7 : 0x25
Set 8 : 0x25
Set 9 : 0x25
Set 10 : 0x25
Set 1 : 0x100
Set 2 : 0x25
Set 3 : 0x25
Set 4 : 0x25
Set 5 : 0x25
Set 6 : 0x25
Set 7 : 0x25
Set 8 : 0x25
Set 9 : 0x25
Set 10 : 0x25
Set 11 : 0x20
Set 12 : 0x20
Set 13 : 0x20
Set 14 : 0x20
Set 15 : 0x20
Set 16 : 0x20
Set 17 : 0x20
Set 18 : 0x20
Set 19 : 0x20
Set 20 : 0x20
Set 1 : 0x100
Set 2 : 0x25
Set 3 : 0x25
Set 4 : 0x25
Set 5 : 0x25
Set 6 : 0x25
Set 7 : 0x25
Set 8 : 0x25
Set 9 : 0x25
Set 10 : 0x25
Set 11 : 0x20
Set 12 : 0x20
Set 13 : 0x20
Set 14 : 0x20
Set 15 : 0x20
Set 16 : 0x20
Set 17 : 0x20
Set 18 : 0x20
Set 19 : 0x20
Set 20 : 0x20
Set 1 : 0x100
Set 2 : 0x25
Set 3 : 0x25
Set 4 : 0x25
Set 5 : 0x25
Set 6 : 0x25
Set 7 : 0x25
Set 8 : 0x25
Set 9 : 0x25
Set 10 : 0x25
Set 11 : 0x20
Set 12 : 0x20
Set 13 : 0x20
Set 14 : 0x20
Set 15 : 0x20
Set 16 : 0x20
Set 17 : 0x20
Set 18 : 0x20
Set 19 : 0x20
Set 20 : 0x20
Set 1 : 1.0x100
Set 2 : 1.0x25
Set 3 : 1.0x25
Set 4 : 1.0x25
Set 5 : 1.0x25
Set 6 : 1.0x25
Set 7 : 1.0x25
Set 8 : 1.0x25
Set 9 : 1.0x25
Set 10 : 1.0x25
Set 11 : 1.0x20
Set 12 : 1.0x20
Set 13 : 1.0x20
Set 14 : 1.0x20
Set 15 : 1
|
|
|
|