Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-19 273.33 lbs 2149 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-07 397.5 lbs Increase 45.4 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2023-05-07

Set 1 : 135x20

Set 2 : 225x23

Set 3 : 275x4

Set 4 : 225x6

Set 5 : 225x4


1RM: 397.5

2022-10-09

Set 1 : 135x20

Set 2 : 225x23

Set 3 : 275x4

Set 4 : 285x4

Set 5 : 295x3

Set 6 : 225x6


1RM: 397.5

2022-05-15

Set 1 : 135x20

Set 2 : 225x15

Set 3 : 245x10

Set 4 : 265x6

Set 5 : 275x4

Set 6 : 295x3

Set 7 : 305x2

Set 8 : 275x3

Set 9 : 245x5

Set 10 : 225x8

Set 11 : 225x5

Set 12 : 225x3

Set 13 : 225x3

Set 14 : 135x11

Set 15 : 135x8


1RM: 337.5

2021-12-23

Set 1 : 135x15

Set 2 : 225x15

Set 3 : 245x10

Set 4 : 265x5

Set 5 : 275x3

Set 6 : 295x2

Set 7 : 305x1

Set 8 : 275x3

Set 9 : 225x6

Set 10 : 225x6

Set 11 : 135x12


1RM: 337.5

2021-05-28

Set 1 : 135x15

Set 2 : 225x15

Set 3 : 245x8

Set 4 : 225x8

Set 5 : 135x10


1RM: 337.5