Training Progress : Dynamic Back Stretch Rep Max :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-07 10 lbs 1824 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-03-04 94 lbs Increase 840.0 %
Logs For : Dynamic Back Stretch

2023-03-04

Set 1 : 10x94

Set 2 : 10x50

Set 3 : 10x40

Set 4 : 10x35

Set 5 : 10x30

Set 6 : 10x30

Set 7 : 10x25

Set 8 : 10x25

Set 9 : 10x25

Set 10 : 10x25

Set 11 : 10x20

Set 12 : 10x20

Set 13 : 10x20

Set 14 : 10x20

Set 15 : 10x20

Set 16 : 10x15

Set 17 : 10x15

Set 18 : 10x15

Set 19 : 10x15

Set 20 : 10x15


Rep Max: 94

2022-11-26

Set 1 : 10x90

Set 2 : 10x50

Set 3 : 10x40

Set 4 : 10x35

Set 5 : 10x30

Set 6 : 10x30

Set 7 : 10x25

Set 8 : 10x25

Set 9 : 10x25

Set 10 : 10x25

Set 11 : 10x20

Set 12 : 10x20

Set 13 : 10x20

Set 14 : 10x20

Set 15 : 10x20

Set 16 : 10x15

Set 17 : 10x15

Set 18 : 10x15

Set 19 : 10x15

Set 20 : 10x15


Rep Max: 90

2022-09-15

Set 1 : 10x89

Set 2 : 10x50

Set 3 : 10x40

Set 4 : 10x35

Set 5 : 10x30

Set 6 : 10x25

Set 7 : 10x25

Set 8 : 10x20

Set 9 : 10x20

Set 10 : 10x20

Set 11 : 10x15

Set 12 : 10x15

Set 13 : 10x15

Set 14 : 10x15

Set 15 : 10x15

Set 16 : 10x15

Set 17 : 10x15

Set 18 : 10x15

Set 19 : 10x15

Set 20 : 10x15


Rep Max: 89

2022-03-31

Set 1 : 10x88

Set 2 : 10x50

Set 3 : 10x40

Set 4 : 10x35

Set 5 : 10x30

Set 6 : 10x25

Set 7 : 10x25

Set 8 : 10x20

Set 9 : 10x20

Set 10 : 10x20


Rep Max: 88

2021-02-20

Set 1 : 10x87

Set 2 : 10x49

Set 3 : 10x39

Set 4 : 10x35

Set 5 : 10x30

Set 6 : 10x25

Set 7 : 10x25

Set 8 : 10x20

Set 9 : 10x20

Set 10 : 10x20

Set 11 : 10x15

Set 12 : 10x15

Set 13 : 10x15

Set 14 : 10x15

Set 15 : 10x15

Set 16 : 10x10

Set 17 : 10x10

Set 18 : 10x10

Set 19 : 10x10

Set 20 : 10x10

Set 21 : 10x10

Set 22 : 10x10

Set 23 : 10x10

Set 24 : 10x10

Set 25 : 10x10

Set 26 : 10x10

Set 27 : 10x10

Set 28 : 10x10

Set 29 : 10x10

Set 30 : 10x10


Rep Max: 87