Training Progress : Machine Inverted Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-05-15 292.5 lbs 125 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-09-16 383.5 lbs Increase 31.1 %
Logs For : Machine Inverted Row

2020-09-16

Set 1 : 195x29

Set 2 : 195x21

Set 3 : 195x19

Set 4 : 195x14

Set 5 : 195x12


1RM: 383.5

2020-07-30

Set 1 : 195x28

Set 2 : 195x21

Set 3 : 195x19

Set 4 : 195x14

Set 5 : 195x12

Set 6 : 195x11

Set 7 : 195x10

Set 8 : 195x10

Set 9 : 195x8

Set 10 : 195x8


1RM: 377

2020-07-24

Set 1 : 195x27

Set 2 : 195x21

Set 3 : 195x19

Set 4 : 195x14

Set 5 : 195x12

Set 6 : 195x11

Set 7 : 195x10

Set 8 : 195x10

Set 9 : 195x8

Set 10 : 195x8


1RM: 370.5

2020-06-28

Set 1 : 195x26

Set 2 : 195x20

Set 3 : 195x18

Set 4 : 195x13

Set 5 : 195x12


1RM: 364

2020-06-20

Set 1 : 195x25

Set 2 : 195x20

Set 3 : 195x16

Set 4 : 195x13

Set 5 : 195x11

Set 6 : 195x10

Set 7 : 195x8

Set 8 : 195x8

Set 9 : 195x6

Set 10 : 195x6


1RM: 357.5