Training Progress : Single-Leg Glute Bridge Rep Max :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-19 10 lbs 55 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-11 25 lbs Increase 150.0 %
Logs For : Single-Leg Glute Bridge

2019-02-11

Set 1 : 10x25


Rep Max: 25

2019-02-01

Set 1 : 10x22

Set 2 : 10x18

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x12

Set 5 : 10x10

Set 6 : 10x10

Set 7 : 10x8

Set 8 : 10x8

Set 9 : 10x8

Set 10 : 10x8


Rep Max: 22

2019-01-20

Set 1 : 10x21

Set 2 : 10x18

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x12

Set 5 : 10x10

Set 6 : 10x10

Set 7 : 10x8

Set 8 : 10x8

Set 9 : 10x8

Set 10 : 10x8


Rep Max: 21

2019-01-12

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x18

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x12

Set 5 : 10x10

Set 6 : 10x10

Set 7 : 10x8

Set 8 : 10x8

Set 9 : 10x8

Set 10 : 10x8


Rep Max: 20

2019-01-07

Set 1 : 10x19

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x10

Set 5 : 10x10


Rep Max: 19