Training Progress : Modified Seated Dumbbell Tate Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-11-23 84 lbs 445 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-10 141.33 lbs Increase 68.3 %
Logs For : Modified Seated Dumbbell Tate Press

2022-02-10

Set 1 : 80x23

Set 2 : 80x18

Set 3 : 80x15

Set 4 : 80x12

Set 5 : 80x12

Set 6 : 80x10

Set 7 : 80x10

Set 8 : 80x10

Set 9 : 80x8

Set 10 : 80x8


1RM: 141.33

2022-01-10

Set 1 : 80x22

Set 2 : 80x17

Set 3 : 80x15

Set 4 : 80x12

Set 5 : 80x12

Set 6 : 80x10

Set 7 : 80x10

Set 8 : 80x10

Set 9 : 80x8

Set 10 : 80x8


1RM: 138.66

2022-01-02

Set 1 : 80x21

Set 2 : 80x17

Set 3 : 80x15

Set 4 : 80x12

Set 5 : 80x12

Set 6 : 80x10

Set 7 : 80x10

Set 8 : 80x10

Set 9 : 80x8

Set 10 : 80x8


1RM: 136

2021-12-29

Set 1 : 80x20

Set 2 : 80x15

Set 3 : 80x13

Set 4 : 80x12

Set 5 : 80x12


1RM: 133.33

2021-01-20

Set 1 : 80x16

Set 2 : 80x13

Set 3 : 80x13

Set 4 : 80x12

Set 5 : 80x12

Set 6 : 80x10

Set 7 : 80x10

Set 8 : 80x8

Set 9 : 80x8

Set 10 : 80x8


1RM: 122.66