Training Progress : Grip Strengthener 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-12-23 300 lbs 1117 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-13 558.79 lbs Increase 86.3 %
Logs For : Grip Strengthener

2024-01-13

Set 1 : 132x97

Set 2 : 132x45

Set 3 : 132x30

Set 4 : 132x25

Set 5 : 132x20

Set 6 : 132x20

Set 7 : 132x20

Set 8 : 132x20

Set 9 : 132x20

Set 10 : 132x20

Set 11 : 132x15

Set 12 : 132x15

Set 13 : 132x15

Set 14 : 132x15

Set 15 : 132x15

Set 16 : 132x15

Set 17 : 132x15

Set 18 : 132x15

Set 19 : 132x15

Set 20 : 132x15

Set 21 : 132x10

Set 22 : 132x10

Set 23 : 132x10

Set 24 : 132x10

Set 25 : 132x10

Set 26 : 132x10

Set 27 : 132x10

Set 28 : 132x10

Set 29 : 132x10

Set 30 : 132x10

Set 31 : 132x8

Set 32 : 132x8

Set 33 : 132x8

Set 34 : 132x8

Set 35 : 132x8

Set 36 : 132x8

Set 37 : 132x8

Set 38 : 132x8

Set 39 : 132x8

Set 40 : 132x8

Set 41 : 132x8

Set 42 : 132x8

Set 43 : 132x8

Set 44 : 132x8

Set 45 : 132x8

Set 46 :


1RM: 558.79

2024-01-03

Set 1 : 132x96

Set 2 : 132x45

Set 3 : 132x30

Set 4 : 132x25

Set 5 : 132x20

Set 6 : 132x20

Set 7 : 132x20

Set 8 : 132x20

Set 9 : 132x20

Set 10 : 132x20

Set 11 : 132x15

Set 12 : 132x15

Set 13 : 132x15

Set 14 : 132x15

Set 15 : 132x15

Set 16 : 132x15

Set 17 : 132x15

Set 18 : 132x15

Set 19 : 132x15

Set 20 : 132x15

Set 21 : 132x10

Set 22 : 132x10

Set 23 : 132x10

Set 24 : 132x10

Set 25 : 132x10

Set 26 : 132x10

Set 27 : 132x10

Set 28 : 132x10

Set 29 : 132x10

Set 30 : 132x10

Set 31 : 132x8

Set 32 : 132x8

Set 33 : 132x8

Set 34 : 132x8

Set 35 : 132x8

Set 36 : 132x8

Set 37 : 132x8

Set 38 : 132x8

Set 39 : 132x8

Set 40 : 132x8

Set 41 : 132x8

Set 42 : 132x8

Set 43 : 132x8

Set 44 : 132x8

Set 45 : 132x8

Set 46 :


1RM: 554.4

2023-12-13

Set 1 : 132x95

Set 2 : 132x45

Set 3 : 132x30

Set 4 : 132x25

Set 5 : 132x20

Set 6 : 132x20

Set 7 : 132x20

Set 8 : 132x20

Set 9 : 132x20

Set 10 : 132x20

Set 11 : 132x15

Set 12 : 132x15

Set 13 : 132x15

Set 14 : 132x15

Set 15 : 132x15

Set 16 : 132x15

Set 17 : 132x15

Set 18 : 132x15

Set 19 : 132x15

Set 20 : 132x15

Set 21 : 132x10

Set 22 : 132x10

Set 23 : 132x10

Set 24 : 132x10

Set 25 : 132x10

Set 26 : 132x10

Set 27 : 132x10

Set 28 : 132x10

Set 29 : 132x10

Set 30 : 132x10

Set 31 : 132x8

Set 32 : 132x8

Set 33 : 132x8

Set 34 : 132x8

Set 35 : 132x8

Set 36 : 132x8

Set 37 : 132x8

Set 38 : 132x8

Set 39 : 132x8

Set 40 : 132x8

Set 41 : 132x8

Set 42 : 132x8

Set 43 : 132x8

Set 44 : 132x8

Set 45 : 132x8

Set 46 :


1RM: 549.99

2023-11-23

Set 1 : 132x94

Set 2 : 132x45

Set 3 : 132x30

Set 4 : 132x25

Set 5 : 132x20

Set 6 : 132x20

Set 7 : 132x20

Set 8 : 132x20

Set 9 : 132x20

Set 10 : 132x20

Set 11 : 132x15

Set 12 : 132x15

Set 13 : 132x15

Set 14 : 132x15

Set 15 : 132x15

Set 16 : 132x15

Set 17 : 132x15

Set 18 : 132x15

Set 19 : 132x15

Set 20 : 132x15

Set 21 : 132x10

Set 22 : 132x10

Set 23 : 132x10

Set 24 : 132x10

Set 25 : 132x10

Set 26 : 132x10

Set 27 : 132x10

Set 28 : 132x10

Set 29 : 132x10

Set 30 : 132x10

Set 31 : 132x8

Set 32 : 132x8

Set 33 : 132x8

Set 34 : 132x8

Set 35 : 132x8

Set 36 : 132x8

Set 37 : 132x8

Set 38 : 132x8

Set 39 : 132x8

Set 40 : 132x8

Set 41 : 132x8

Set 42 : 132x8

Set 43 : 132x8

Set 44 : 132x8

Set 45 : 132x8

Set 46 :


1RM: 545.59

2023-11-14

Set 1 : 132x93

Set 2 : 132x45

Set 3 : 132x30

Set 4 : 132x25

Set 5 : 132x20

Set 6 : 132x20

Set 7 : 132x20

Set 8 : 132x20

Set 9 : 132x20

Set 10 : 132x20

Set 11 : 132x15

Set 12 : 132x15

Set 13 : 132x15

Set 14 : 132x15

Set 15 : 132x15

Set 16 : 132x15

Set 17 : 132x15

Set 18 : 132x15

Set 19 : 132x15

Set 20 : 132x15

Set 21 : 132x10

Set 22 : 132x10

Set 23 : 132x10

Set 24 : 132x10

Set 25 : 132x10

Set 26 : 132x10

Set 27 : 132x10

Set 28 : 132x10

Set 29 : 132x10

Set 30 : 132x10

Set 31 : 132x8

Set 32 : 132x8

Set 33 : 132x8

Set 34 : 132x8

Set 35 : 132x8

Set 36 : 132x8

Set 37 : 132x8

Set 38 : 132x8

Set 39 : 132x8

Set 40 : 132x8

Set 41 : 132x8

Set 42 : 132x8

Set 43 : 132x8

Set 44 : 132x8

Set 45 : 132x8

Set 46 :


1RM: 541.19