Training Progress : Back Hyperextension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-01-03 280 lbs 3498 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-08-01 351 lbs Increase 25.4 %
Logs For : Back Hyperextension

2022-08-01

Set 1 : 195x24

Set 2 : 195x20

Set 3 : 195x15

Set 4 : 195x15

Set 5 : 195x15


1RM: 351

2022-04-26

Set 1 : 195x22

Set 2 : 195x15

Set 3 : 195x10

Set 4 : 195x10

Set 5 : 195x10


1RM: 338

2022-04-18

Set 1 : 195x21

Set 2 : 195x15

Set 3 : 195x10

Set 4 : 195x10

Set 5 : 195x10


1RM: 331.5

2022-04-09

Set 1 : 195x20

Set 2 : 195x15

Set 3 : 195x10

Set 4 : 195x10

Set 5 : 195x10


1RM: 324.99

2019-10-19

Set 1 : 225x32

Set 2 : 225x20

Set 3 : 225x20


1RM: 464.99