Training Progress : Abdominal Pendulum Rep Max :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-11 8 lbs 1903 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-26 100 lbs Increase 1,150.0 %
Logs For : Abdominal Pendulum

2024-01-26

Set 1 : 10x100


Rep Max: 100

2024-01-07

Set 1 : 10x98

Set 2 : 10x40

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x20

Set 5 : 10x20

Set 6 : 10x20

Set 7 : 10x15

Set 8 : 10x15

Set 9 : 10x15

Set 10 : 10x15

Set 11 : 10x12

Set 12 : 10x12

Set 13 : 10x12

Set 14 : 10x12

Set 15 : 10x12

Set 16 : 10x10

Set 17 : 10x10

Set 18 : 10x10

Set 19 : 10x10

Set 20 : 10x10

Set 21 : 10x10

Set 22 : 10x10

Set 23 : 10x10

Set 24 : 10x10

Set 25 : 10x10

Set 26 : 10x10

Set 27 : 10x10

Set 28 : 10x10

Set 29 : 10x10

Set 30 : 10x10


Rep Max: 98

2023-11-11

Set 1 : 10x97

Set 2 : 10x40

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x20

Set 5 : 10x20

Set 6 : 10x20

Set 7 : 10x15

Set 8 : 10x15

Set 9 : 10x15

Set 10 : 10x15

Set 11 : 10x12

Set 12 : 10x12

Set 13 : 10x12

Set 14 : 10x12

Set 15 : 10x12

Set 16 : 10x10

Set 17 : 10x10

Set 18 : 10x10

Set 19 : 10x10

Set 20 : 10x10

Set 21 : 10x10

Set 22 : 10x10

Set 23 : 10x10

Set 24 : 10x10

Set 25 : 10x10

Set 26 : 10x10

Set 27 : 10x10

Set 28 : 10x10

Set 29 : 10x10

Set 30 : 10x10


Rep Max: 97

2023-10-13

Set 1 : 10x96

Set 2 : 10x40

Set 3 : 10x20

Set 4 : 10x20

Set 5 : 10x15

Set 6 : 10x15

Set 7 : 10x15

Set 8 : 10x15

Set 9 : 10x15

Set 10 : 10x15

Set 11 : 10x10

Set 12 : 10x10

Set 13 : 10x10

Set 14 : 10x10

Set 15 : 10x10

Set 16 : 10x10

Set 17 : 10x10

Set 18 : 10x10

Set 19 : 10x10

Set 20 : 10x10

Set 21 : 10x10

Set 22 : 10x10

Set 23 : 10x10

Set 24 : 10x10

Set 25 : 10x10

Set 26 : 10x10

Set 27 : 10x10

Set 28 : 10x10

Set 29 : 10x10

Set 30 : 10x10


Rep Max: 96

2023-09-16

Set 1 : 10x95

Set 2 : 10x40

Set 3 : 10x20

Set 4 : 10x20

Set 5 : 10x15

Set 6 : 10x15

Set 7 : 10x15

Set 8 : 10x15

Set 9 : 10x15

Set 10 : 10x15

Set 11 : 10x10

Set 12 : 10x10

Set 13 : 10x10

Set 14 : 10x10

Set 15 : 10x10

Set 16 : 10x10

Set 17 : 10x10

Set 18 : 10x10

Set 19 : 10x10

Set 20 : 10x10

Set 21 : 10x10

Set 22 : 10x10

Set 23 : 10x10

Set 24 : 10x10

Set 25 : 10x10

Set 26 : 10x10

Set 27 : 10x10

Set 28 : 10x10

Set 29 : 10x10

Set 30 : 10x10


Rep Max: 95