Training Progress : Dumbbell Lying Thumbs Up Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-02-16 146.66 lbs 1046 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-12-28 339.99 lbs Increase 131.8 %
Logs For : Dumbbell Lying Thumbs Up Press

2023-12-28

Set 1 : 120x55

Set 2 : 120x35

Set 3 : 120x30

Set 4 : 120x25

Set 5 : 120x25

Set 6 : 120x20

Set 7 : 120x20

Set 8 : 120x15

Set 9 : 120x15

Set 10 : 120x15

Set 11 : 120x12

Set 12 : 120x12

Set 13 : 120x12

Set 14 : 120x10

Set 15 : 120x10

Set 16 : 120x10

Set 17 : 120x10

Set 18 : 120x8

Set 19 : 120x8

Set 20 : 120x8

Set 21 : 120x8

Set 22 : 120x6

Set 23 : 120x6

Set 24 : 120x6

Set 25 : 120x6

Set 26 : 120x4

Set 27 : 120x4

Set 28 : 120x4

Set 29 : 120x4

Set 30 : 120x4


1RM: 339.99

2023-09-03

Set 1 : 120x53

Set 2 : 120x35

Set 3 : 120x30

Set 4 : 120x25

Set 5 : 120x25

Set 6 : 120x20

Set 7 : 120x20

Set 8 : 120x15

Set 9 : 120x15

Set 10 : 120x15

Set 11 : 120x12

Set 12 : 120x12

Set 13 : 120x12

Set 14 : 120x10

Set 15 : 120x10

Set 16 : 120x10

Set 17 : 120x10

Set 18 : 120x8

Set 19 : 120x8

Set 20 : 120x8

Set 21 : 120x8

Set 22 : 120x6

Set 23 : 120x6

Set 24 : 120x6

Set 25 : 120x6

Set 26 : 120x4

Set 27 : 120x4

Set 28 : 120x4

Set 29 : 120x4

Set 30 : 120x4


1RM: 332

2023-08-25

Set 1 : 120x50

Set 2 : 120x35

Set 3 : 120x30

Set 4 : 120x25

Set 5 : 120x25

Set 6 : 120x20

Set 7 : 120x20

Set 8 : 120x15

Set 9 : 120x15

Set 10 : 120x15

Set 11 : 120x12

Set 12 : 120x12

Set 13 : 120x12

Set 14 : 120x10

Set 15 : 120x10

Set 16 : 120x10

Set 17 : 120x10

Set 18 : 120x8

Set 19 : 120x8

Set 20 : 120x8

Set 21 : 120x8

Set 22 : 120x6

Set 23 : 120x6

Set 24 : 120x6

Set 25 : 120x6

Set 26 : 120x4

Set 27 : 120x4

Set 28 : 120x4

Set 29 : 120x4

Set 30 : 120x4


1RM: 320

2023-04-11

Set 1 : 120x47

Set 2 : 120x35

Set 3 : 120x30

Set 4 : 120x25

Set 5 : 120x25

Set 6 : 120x20

Set 7 : 120x20

Set 8 : 120x15

Set 9 : 120x15

Set 10 : 120x15

Set 11 : 120x12

Set 12 : 120x12

Set 13 : 120x12

Set 14 : 120x10

Set 15 : 120x10

Set 16 : 120x10

Set 17 : 120x10

Set 18 : 120x8

Set 19 : 120x8

Set 20 : 120x8

Set 21 : 120x8

Set 22 : 120x6

Set 23 : 120x6

Set 24 : 120x6

Set 25 : 120x6


1RM: 308

2023-03-22

Set 1 : 120x46

Set 2 : 120x35

Set 3 : 120x30

Set 4 : 120x25

Set 5 : 120x25

Set 6 : 120x20

Set 7 : 120x20

Set 8 : 120x15

Set 9 : 120x15

Set 10 : 120x15

Set 11 : 120x12

Set 12 : 120x12

Set 13 : 120x12

Set 14 : 120x10

Set 15 : 120x10

Set 16 : 120x10

Set 17 : 120x10

Set 18 : 120x8

Set 19 : 120x8

Set 20 : 120x8

Set 21 : 120x8

Set 22 : 120x6

Set 23 : 120x6

Set 24 : 120x6

Set 25 : 120x6


1RM: 304