Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-01-14 132 lbs 310 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2015-11-19 100 lbs Decrease -24.2 %
Logs For : Barbell Curl

2015-11-19

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 65x10


1RM: 100

2015-11-04

Set 1 : 75x10

Set 2 : 85x10

Set 3 : 95x10


1RM: 126.67

2015-10-30

Set 1 : 65x12

Set 2 : 65x12

Set 3 : 65x12

Set 4 : 65x12


1RM: 91

2015-10-26

Set 1 : 75x12

Set 2 : 75x12

Set 3 : 75x12


1RM: 105

2015-10-19

Set 1 : 75x12

Set 2 : 75x12

Set 3 : 75x12

Set 4 : 75x12


1RM: 105