Training Progress : Dumbbell Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-02-02 56 lbs 314 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2015-12-12 80 lbs Increase 42.9 %
Logs For : Dumbbell Tricep Extension

2015-12-12

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2015-11-19

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12

Set 4 : 55x12


1RM: 77

2015-10-19

Set 1 : 55x10

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12

Set 4 : 55x12


1RM: 77

2015-10-13

Set 1 : 60x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x10

Set 4 : 55x10


1RM: 80

2015-10-08

Set 1 : 60x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80