Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-01-16 63.33 lbs 331 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2015-12-12 73.33 lbs Increase 15.8 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2015-12-12

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x10


1RM: 73.33

2015-11-09

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 55x10


1RM: 73.33

2015-11-02

Set 1 : 45x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 55x8


1RM: 69.67

2015-10-12

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x10

Set 4 : 60x8


1RM: 76

2015-10-05

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x10


1RM: 73.33