Training Progress : Barbell Deep Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-06-19 160 lbs 177 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2015-12-12 360 lbs Increase 125.0 %
Logs For : Barbell Deep Squat

2015-12-12

Set 1 : 250x8

Set 2 : 250x8

Set 3 : 270x10


1RM: 360

2015-11-30

Set 1 : 180x10

Set 2 : 230x8

Set 3 : 250x8


1RM: 316.67

2015-11-24

Set 1 : 135x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 175x10


1RM: 233.33

2015-11-16

Set 1 : 135x10

Set 2 : 155x8

Set 3 : 165x8


1RM: 209

2015-11-11

Set 1 : 180x10

Set 2 : 230x10

Set 3 : 250x10


1RM: 333.33