Training Progress : Dumbbell Bent-Over Reverse Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-08-17 20 kg 934 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-07 20 kg Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Reverse Fly

2024-03-07

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x10

Set 4 : 10x10

Set 5 : 10x20

Set 6 : 10x30


1RM: 20

2023-11-13

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x10

Set 4 : 10x10

Set 5 : 10x20

Set 6 : 10x30


1RM: 20

2023-08-09

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x10

Set 4 : 10x10

Set 5 : 10x20

Set 6 : 10x30


1RM: 20

2023-04-17

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x10

Set 4 : 10x10

Set 5 : 10x20

Set 6 : 10x30


1RM: 20

2023-02-13

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x10

Set 4 : 10x10

Set 5 : 10x20

Set 6 : 10x30


1RM: 20