Training Progress : Cable One-Arm Tricep Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-07-12 46.66 kg 1005 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-11 56 kg Increase 20.0 %
Logs For : Cable One-Arm Tricep Extension

2024-04-11

Set 1 : 42x10

Set 2 : 42x10

Set 3 : 42x10


1RM: 56

2024-01-17

Set 1 : 42x10

Set 2 : 42x10

Set 3 : 42x10


1RM: 56

2023-10-03

Set 1 : 42x10

Set 2 : 42x10

Set 3 : 42x10


1RM: 56

2023-07-15

Set 1 : 42x10

Set 2 : 42x10

Set 3 : 42x10


1RM: 56

2023-07-05

Set 1 : 42x10

Set 2 : 42x10

Set 3 : 42x10


1RM: 56