Training Progress : Barbell Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-12 98 kg 2598 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-24 116.66 kg Increase 19.0 %
Logs For : Barbell Squat

2024-03-24

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x10


1RM: 116.66

2023-09-14

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x10


1RM: 116.66

2023-06-02

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x10


1RM: 116.66

2023-05-25

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x10


1RM: 116.66

2023-03-01

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x10


1RM: 116.66