Training Progress : Machine Single-Leg Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-08-03 116.66 kg 940 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-28 52.5 kg Decrease -55.0 %
Logs For : Machine Single-Leg Curl

2024-02-28

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 35x15


1RM: 52.5

2024-02-28

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 35x15


1RM: 52.5

2024-02-10

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x8

Set 5 : 35x6


1RM: 52.5

2024-02-10

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x8

Set 5 : 35x6


1RM: 52.5

2024-01-12

Set 1 : 35x30

Set 2 : 35x25

Set 3 : 35x20

Set 4 : 35x15

Set 5 : 35x10


1RM: 70