Training Progress : Barbell Upright Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-10-02 37.5 kg 2367 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-25 116.66 kg Increase 211.1 %
Logs For : Barbell Upright Row

2024-03-25

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x20


1RM: 116.66

2024-03-25

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x10


1RM: 116.66

2023-12-25

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x20


1RM: 116.66

2023-12-25

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x10


1RM: 116.66

2023-09-18

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x20


1RM: 116.66