Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-12 107.1 kg 2653 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 174.16 kg Increase 62.6 %
Logs For : Machine Leg Extension

2024-05-18

Set 1 : 95x25


1RM: 174.16

2024-05-18

Set 1 : 95x25


1RM: 174.16

2024-05-18

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10

Set 4 : 95x10

Set 5 : 95x10


1RM: 126.66

2024-04-05

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10


1RM: 126.66

2024-04-05

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10


1RM: 126.66