Training Progress : Machine Leg Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-30 182 kg 2647 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-29 300 kg Increase 64.8 %
Logs For : Machine Leg Press

2024-04-29

Set 1 : 180x20

Set 2 : 180x20

Set 3 : 180x20

Set 4 : 180x20

Set 5 : 180x20


1RM: 300

2024-04-05

Set 1 : 180x15

Set 2 : 180x15

Set 3 : 180x15

Set 4 : 180x15

Set 5 : 180x15

Set 6 : 180x15

Set 7 : 180x15

Set 8 : 180x15


1RM: 270

2024-04-02

Set 1 : 180x10

Set 2 : 180x15

Set 3 : 180x20

Set 4 : 180x25

Set 5 : 180x30


1RM: 360

2024-03-15

Set 1 : 180x20

Set 2 : 180x15

Set 3 : 180x10


1RM: 300

2024-03-12

Set 1 : 180x30

Set 2 : 180x20

Set 3 : 180x10

Set 4 : 180x10

Set 5 : 180x20

Set 6 : 180x30


1RM: 360