Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-10-01 15 kg 2360 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-17 83.33 kg Increase 455.5 %
Logs For : Cable Cross-Over

2024-03-17

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33

2024-03-03

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x6


1RM: 70

2023-12-18

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33

2023-09-10

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33

2023-08-03

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x8


1RM: 70