Training Progress : Machine Seated Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-15 70 kg 2650 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 120 kg Increase 71.4 %
Logs For : Machine Seated Calf Raise

2024-05-18

Set 1 : 60x30

Set 2 : 60x30

Set 3 : 60x30

Set 4 : 60x30

Set 5 : 60x30


1RM: 120

2024-04-29

Set 1 : 60x30

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x20

Set 5 : 60x30


1RM: 120

2024-04-05

Set 1 : 60x30

Set 2 : 60x30

Set 3 : 60x30

Set 4 : 60x30

Set 5 : 60x30


1RM: 120

2024-04-02

Set 1 : 60x30

Set 2 : 60x25

Set 3 : 60x20

Set 4 : 60x15

Set 5 : 60x10


1RM: 120

2024-04-02

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x20

Set 4 : 60x25

Set 5 : 60x30


1RM: 120