Training Progress : Machine Seated Leg Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-12 90.46 kg 2634 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-29 138.66 kg Increase 53.3 %
Logs For : Machine Seated Leg Curl

2024-04-29

Set 1 : 104x10

Set 2 : 104x10

Set 3 : 104x10


1RM: 138.66

2024-04-29

Set 1 : 104x10

Set 2 : 104x10

Set 3 : 104x10


1RM: 138.66

2024-04-29

Set 1 : 104x10

Set 2 : 104x10

Set 3 : 104x10


1RM: 138.66

2024-04-04

Set 1 : 104x10

Set 2 : 104x15

Set 3 : 104x20

Set 4 : 104x25

Set 5 : 104x30


1RM: 208

2024-03-22

Set 1 : 104x20

Set 2 : 104x25

Set 3 : 104x30


1RM: 208