Training Progress : Machine Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-08-17 120 kg 952 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-25 99.99 kg Decrease -16.7 %
Logs For : Machine Bench Press

2024-03-25

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x10


1RM: 99.99

2024-03-25

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x20


1RM: 99.99

2024-03-07

Set 1 : 60x30

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10

Set 5 : 60x20

Set 6 : 60x30


1RM: 120

2023-12-25

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x10


1RM: 99.99

2023-12-25

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x20


1RM: 99.99