Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-04-09 24 kg 3648 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-03 100 kg Increase 316.7 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2024-04-03

Set 1 : 50x30

Set 2 : 50x25

Set 3 : 50x20

Set 4 : 50x15

Set 5 : 50x10


1RM: 100

2024-03-25

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x10


1RM: 83.33

2024-03-25

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33

2024-03-17

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33

2024-02-06

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10


1RM: 66.66