Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-07-29 66.66 kg 1017 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 80 kg Increase 20.0 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2024-05-10

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2024-03-20

Set 1 : 60x30

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x10


1RM: 120

2024-02-11

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2024-02-04

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2023-12-22

Set 1 : 60x30

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x10


1RM: 120