Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-14 44.8 kg 2639 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-06 116.66 kg Increase 160.4 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-05-06

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x15


1RM: 116.66

2024-05-06

Set 1 : 70x10


1RM: 93.33

2024-05-06

Set 1 : 70x10


1RM: 93.33

2024-03-03

Set 1 : 70x12

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x6


1RM: 98

2024-01-25

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x15


1RM: 116.66