Training Progress : Smith Machine Hack Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-08-29 75 kg 939 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-24 75 kg Change 0.0 %
Logs For : Smith Machine Hack Squat

2024-03-24

Set 1 : 45x20

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x10


1RM: 75

2023-12-23

Set 1 : 45x20

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x10


1RM: 75

2023-09-14

Set 1 : 45x20

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x10


1RM: 75

2023-06-02

Set 1 : 45x20

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x10


1RM: 75

2023-05-25

Set 1 : 45x20

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x10


1RM: 75