Training Progress : EZ Bar Decline Close Grip Skull Crusher 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-05 35 kg 2192 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-04 50 kg Increase 42.9 %
Logs For : EZ Bar Decline Close Grip Skull Crusher

2024-04-04

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x20

Set 4 : 25x25

Set 5 : 25x30


1RM: 50

2024-01-10

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x20

Set 4 : 25x25

Set 5 : 25x30


1RM: 50

2023-09-26

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x20

Set 4 : 25x25

Set 5 : 25x30


1RM: 50

2023-03-09

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x20

Set 4 : 25x25

Set 5 : 25x30


1RM: 50

2022-12-06

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x20

Set 4 : 25x25

Set 5 : 25x30


1RM: 50