Training Progress : Preacher Curl Machine 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-09-24 35 kg 1647 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-27 75 kg Increase 114.3 %
Logs For : Preacher Curl Machine

2024-03-27

Set 1 : 45x20

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x10


1RM: 75

2024-03-27

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x20


1RM: 75

2024-03-18

Set 1 : 45x30

Set 2 : 45x20

Set 3 : 45x10


1RM: 90

2023-12-26

Set 1 : 45x20

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x10


1RM: 75

2023-12-26

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x20


1RM: 75