Training Progress : INCLINE HAMMER CLOSE-GRIP DUMBBELL PRESS 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-08-01 66.66 kg 920 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-06 86.66 kg Increase 30.0 %
Logs For : INCLINE HAMMER CLOSE-GRIP DUMBBELL PRESS

2024-02-06

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.66

2023-10-16

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.66

2023-07-18

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.66

2023-04-03

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.66

2023-01-28

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.66