Training Progress : One-Arm Cable Rear DELTS FLY 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-08-08 36 kg 923 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-16 24 kg Decrease -33.3 %
Logs For : One-Arm Cable Rear DELTS FLY

2024-02-16

Set 1 : 18x10

Set 2 : 18x10


1RM: 24

2024-02-16

Set 1 : 18x10

Set 2 : 18x5


1RM: 24

2024-02-16

Set 1 : 18x10

Set 2 : 18x10


1RM: 24

2024-02-16

Set 1 : 18x10

Set 2 : 18x10


1RM: 24

2023-10-28

Set 1 : 18x10

Set 2 : 18x5


1RM: 24