Training Progress : Squats Machine 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-08-22 200 kg 937 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-15 240 kg Increase 20.0 %
Logs For : Squats Machine

2024-03-15

Set 1 : 120x20

Set 2 : 120x25

Set 3 : 120x30


1RM: 240

2023-12-17

Set 1 : 120x20

Set 2 : 120x25

Set 3 : 120x30


1RM: 240

2023-08-25

Set 1 : 120x20

Set 2 : 120x25

Set 3 : 120x30


1RM: 240

2023-04-25

Set 1 : 120x20

Set 2 : 120x25

Set 3 : 120x30


1RM: 240

2023-02-17

Set 1 : 120x20

Set 2 : 120x25

Set 3 : 120x30


1RM: 240