Training Progress : Dumbbell Front Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-09-06 20 kg 941 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-03 30 kg Increase 50.0 %
Logs For : Dumbbell Front Raise

2024-04-03

Set 1 : 15x30

Set 2 : 15x25

Set 3 : 15x20

Set 4 : 15x15

Set 5 : 15x10


1RM: 30

2024-01-08

Set 1 : 15x30

Set 2 : 15x25

Set 3 : 15x20

Set 4 : 15x15

Set 5 : 15x10


1RM: 30

2023-09-25

Set 1 : 15x30

Set 2 : 15x25

Set 3 : 15x20

Set 4 : 15x15

Set 5 : 15x10


1RM: 30

2023-03-07

Set 1 : 15x30

Set 2 : 15x25

Set 3 : 15x20

Set 4 : 15x15

Set 5 : 15x10


1RM: 30

2022-12-05

Set 1 : 15x30

Set 2 : 15x25

Set 3 : 15x20

Set 4 : 15x15

Set 5 : 15x10


1RM: 30