Training Progress : Abs Coaster 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-02-27 20 kg 680 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-07 20 kg Change 0.0 %
Logs For : Abs Coaster

2024-01-07

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x30

Set 5 : 10x30


1RM: 20

2023-03-05

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x30

Set 5 : 10x30


1RM: 20

2022-02-27

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x30

Set 5 : 10x30


1RM: 20