Training Progress : Smith Machine Stiff-Leg Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-08-25 90 kg 941 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-22 140 kg Increase 55.6 %
Logs For : Smith Machine Stiff-Leg Deadlift

2024-03-22

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x25

Set 3 : 70x30


1RM: 140

2023-12-21

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x25

Set 3 : 70x30


1RM: 140

2023-09-12

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x25

Set 3 : 70x30


1RM: 140

2022-11-15

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x25

Set 3 : 70x30


1RM: 140

2022-02-03

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x25

Set 3 : 70x30


1RM: 140