Training Progress : Barbell Decline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-23 42 kg 2468 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-25 83.33 kg Increase 98.4 %
Logs For : Barbell Decline Bench Press

2024-03-25

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x10


1RM: 83.33

2024-03-25

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x10


1RM: 83.33

2023-12-25

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x10


1RM: 83.33

2023-12-25

Set 1 : 50x30

Set 2 : 50x30

Set 3 : 50x30


1RM: 100

2023-09-18

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33