Training Progress : Barbell Tricep Extension (Supine) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-10-04 31.66 kg 2348 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-08 60 kg Increase 89.5 %
Logs For : Barbell Tricep Extension (Supine)

2024-03-08

Set 1 : 30x30

Set 2 : 30x25

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20

Set 5 : 30x15

Set 6 : 30x30


1RM: 60

2023-11-14

Set 1 : 30x30

Set 2 : 30x25

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20

Set 5 : 30x15

Set 6 : 30x30


1RM: 60

2023-08-10

Set 1 : 30x30

Set 2 : 30x25

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20

Set 5 : 30x15

Set 6 : 30x30


1RM: 60

2023-04-19

Set 1 : 30x30

Set 2 : 30x25

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20

Set 5 : 30x15

Set 6 : 30x30


1RM: 60

2023-02-14

Set 1 : 30x30

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10

Set 5 : 30x20

Set 6 : 30x30


1RM: 60