Training Progress : Smith Machine Split Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-08-07 46.66 kg 935 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-27 46.66 kg Change 0.0 %
Logs For : Smith Machine Split Squat

2024-02-27

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10

Set 5 : 35x10


1RM: 46.66

2023-10-23

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10

Set 5 : 35x10


1RM: 46.66

2023-07-23

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10

Set 5 : 35x10


1RM: 46.66

2023-02-04

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10

Set 5 : 35x10


1RM: 46.66

2022-09-17

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10

Set 5 : 35x10


1RM: 46.66