Training Progress : Cable Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-09-08 164 kg 857 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-12 190 kg Increase 15.9 %
Logs For : Cable Deadlift

2024-01-12

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x15

Set 3 : 95x20

Set 4 : 95x25

Set 5 : 95x30


1RM: 190

2023-09-27

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x15

Set 3 : 95x20

Set 4 : 95x25

Set 5 : 95x30


1RM: 190

2021-11-16

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x15

Set 3 : 95x20

Set 4 : 95x25

Set 5 : 95x30


1RM: 190

2021-09-08

Set 1 : 82x10

Set 2 : 82x15

Set 3 : 82x20

Set 4 : 82x25

Set 5 : 82x30


1RM: 164