Training Progress : Weighted Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-04-10 15 kg 3646 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-02 41.66 kg Increase 177.7 %
Logs For : Weighted Crunch

2024-04-02

Set 1 : 25x20

Set 2 : 25x20

Set 3 : 25x20

Set 4 : 25x20

Set 5 : 25x20

Set 6 : 25x20


1RM: 41.66

2024-02-28

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15


1RM: 37.5

2023-10-30

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15


1RM: 37.5

2023-07-31

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15


1RM: 37.5

2023-04-13

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15


1RM: 37.5