Training Progress : Barbell Rack Pull 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-07-13 60 kg 1031 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 80 kg Increase 33.3 %
Logs For : Barbell Rack Pull

2024-05-08

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10

Set 5 : 60x10

Set 6 : 60x10

Set 7 : 60x10

Set 8 : 60x10


1RM: 80

2024-03-13

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x5

Set 4 : 60x5

Set 5 : 60x10

Set 6 : 60x15


1RM: 90

2024-02-28

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x15

Set 4 : 60x15

Set 5 : 60x15

Set 6 : 60x15


1RM: 90

2024-02-10

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x12

Set 4 : 60x8


1RM: 99.99

2024-01-28

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10

Set 5 : 60x10

Set 6 : 60x10

Set 7 : 60x10

Set 8 : 60x10


1RM: 80