Training Progress : Dumbbell Shoulder Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-07-18 33.33 kg 1024 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-06 33.33 kg Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Shoulder Press

2024-05-06

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2023-10-10

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2023-07-11

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2023-03-21

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2022-08-01

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33