Training Progress : Dumbbell Stiff-Leg Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-08-03 40 kg 922 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-10 80 kg Increase 100.0 %
Logs For : Dumbbell Stiff-Leg Deadlift

2024-02-10

Set 1 : 0x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10

Set 5 : 60x10


1RM: 80

2023-01-31

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10

Set 5 : 60x10


1RM: 80

2022-09-14

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10

Set 5 : 60x10


1RM: 80

2021-12-31

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10

Set 5 : 60x10


1RM: 80

2021-12-23

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10

Set 5 : 60x10


1RM: 80