Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-06-08 49 lbs 582 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-01-10 216.67 lbs Increase 342.2 %
Logs For : Barbell Curl

2018-01-10

Set 1 : 50x100

Set 2 : 50x100

Set 3 : 50x100


1RM: 216.67

2018-01-08

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12


1RM: 70

2017-05-16

Set 1 : 60x14

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x20

Set 4 : 60x20

Set 5 : 50x20


1RM: 100

2017-05-13

Set 1 : 65x14

Set 2 : 75x12

Set 3 : 85x10

Set 4 : 105x8

Set 5 : 115x6


1RM: 138

2017-04-10

Set 1 : 30x16

Set 2 : 30x16

Set 3 : 30x16


1RM: 46