Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-06-13 28 lbs 53 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-08-04 63 lbs Increase 125.0 %
Logs For : Dumbbell Fly

2016-08-04

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x12


1RM: 63

2016-07-18

Set 1 : 7x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12


1RM: 77

2016-07-11

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x12


1RM: 63

2016-07-04

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12


1RM: 77

2016-06-27

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 45x12


1RM: 77